Categories
News

Kettlebell Conditioning

Kettlebell trening ima sve veću popularnost u svijetu fitnessa. Glavna prednost kettlebella je ujedno osnovna komponenta po kojoj se girje razlikuju u odnosu na ostale rekvizite… a to je  nestabilna sila koju girje stvaraju.

Kettlebell Conditioning je trening za one koji žele biti jači, eksplozivni, izdržljiviji, reducirati potkožno masno tkivo i poboljšati tonus muskulature.

kettlebell-conditioning

Sam trening, osim što se oslanja na specifične vježbe sa girjama kao što su swing, claen and press, snatch, turkish get up… također sadrži klasične varijente vježbe poput čučanja, mrtvog dizanja, iskoraka, raznih potiska i povlačenja). Isto tako imate priliku naučiti i klasična olimpijska dizanja (trzaj, nabačaj-izbačaj). Sve to uz individualnu  prilagodbu čini odličan i zabavan trening za poboljšanje snage, izdržljivosti i fleksibilnosti! Iako  je trening izuzetno naporan, rezultati koji slijede su fantastični i nevjerojatni.

Svatko može iskoristiti potencijal kettlebella. Prihvatite izazov i pridružite nam se na treningu!