Besplatne masaže za sve naše članove!

Predbilježbe se vrše na recepciji centra, a raspored termina možete pogledati ovdje.

 

Novo u ponudi OrlandoFit fitness Kaptola su masaža i kineziterapija.

Slijedeći tjedan je tjedan masaža u sklopu kojeg Vam tijekom jutarnjih i popodnevnih sati poklanjamo besplatne masaže.

Kome se preporučaju?

MASAŽA

Ime je dobila od arapske riječi massa što znači dodir.

Preporuča se svima koji se žele duhovno i tjelesno rasteretiti i relaksirati jer to je njezin cilj.

Masaža je najlakši put do opuštanja i očuvanja zdravlja.

Tijekom masaže  u koži se aktiviraju milijuni receptora koji šalju signale mozgu koji reagira poticanje lučenja endorfina, hormona sreće i  dobrog raspoloženja. Upravo zato masaža snažno djeluje na živčani sustav jer smiruje nerovozu i smanjuje razinu štetnih ( stresnih ) hormona u organizmu.

Masažom se poboljšava krvotok, iz lojnih i znojnih žlijezda istiskuju se sekreti, smanjuju se potkožne masnoće i jastučaste nakupine, poboljšava se izmjena tvari, tj. ubrzava dotok hranjivih tvari u tkiva, pojačava oksigenacija tkiva i otjecanje limfe, zbog čega koža dobiva jači tonus, postaje elastičnija te izgleda zdravije i mladenačkije.

Mišići koji pokreću naše tijelo, uvelike ovisi  držanje i izgled. Masaža utječe na njih tako da se rastežu i skupljaju, pa postaju čvršći, a ujedno i opušteniji, jer masažom uklanjamo nakupine mliječne kiseline koje dovode do grčeva i bolova u mišićima. Uz to, masaža potiče i olakšava probavu te predstavlja veliku pomoć kao nadopuna, ali i jedan od načina tretiranja određenih stanja.

Različite tehnike za isti cilj

Masaža se može izvoditi ručno ili pomoću određenih aparata. Ona pomoću aparata nadopunjuje i podržava ručne metode, a može se koristiti i naizmjenično, ovisno o samom konceptu tretmana. Ovisno o potrebi i željama klijenta, masažom možemo tretirati cijelo tijelo ili samo pojedine djelove (parcijalna masaža).

U ponudi imamo:

  1. Klasičnu masažu
    Ovu tehniku razvio je dr. Lang, a poznata je i pod nazivom švedska masaža. Njezin učinak postiže se kombinacijom tehnike laganog dodira, trljanja, gnječenja, lupkanja i trešnje. Masaža počinje laganim glađenjem mišića koje dovodi do opuštanja, a potom se pokreti pojačavaju i pripremaju tijelo za jače postupke.
  2. Sportsku masažu
    Preporuča se primjenjivati je 20 minuta prije tjelesne aktivnosti ali može i samo kao masaža neovisno o treningu.
    Djeluje se na velike mišićne grupe s ciljem reaktivacije krvotoka, postizanja reorganizacije mišićnog tonusa i neuro-mišićne distenzije. Oslobađajući mišiće napetosti poboljšavamo mobilnost zglobova, a time omogućujemo normalnu funkciju određenih dijelova tijela.
    Učinak sportske masaže duboka je relaksacija, jer osim mišićne dekontrakcije dolazi i do stimulacije živčanog sustava praćenog osjećajem topline.

Obje masaže mogu se primjeniti:

  1. Na cijelo tijelo- 1 sat (140,00 kn)
  2. Parcijalno (samo gornji ili samo donji dio tijela)- 30 min. (80,00 kn)

Bez obzira na to o kojoj je tehnici masaže riječ, njezin učinak mora biti tjelesno i duhovno rasterećenje i duboka relaksacija.

KINEZITERAPIJA

Dolazi od grč. riječi Kinesis – pokret, Therapia – liječenje

Kineziterapija je grana fizikalne medicine koja koristi posebno uvjetovan i programiran pokret u liječenju i rehabilitaciji pojedinih bolesti, ozljeda i deformiteta.

Individualnost kineziterapije bitan je zahtjev koji se mora poštovati, a očituje se u zadovoljavanju autentičnih potreba pacijenta temeljenih na aktualnom fukcionalnom i zdravstvenom statusu pacijenta.

Stanja kod kojih je potrebna kineziterapija:

  1. DEFORMACIJA STOPALA ( SPUŠTENO STOPALO)
  2. OZLJEDE SKOČNOG ZGLOBA
  3. DEFORMACIJE KOLJENA (X-noge, O-noge,Sabljaste noge)
  4. OZLJEDE KOLJENSKOG ZGLOBA (ozljede meniskusa)
  5. LUMBALNI BOLNI SINDROM
  6. BOLOVi U VRATNOM DIJELU KRALJEŽNICE (Cervikalni sindrom, Cervikocefalni sindrom, Cervikobrahijalni sindrom)
  7. OZLJEDE RAMENOG ZGLOBA
  8. TENISKi LAKAT

Ciljevi kineziterapije:

  1. uspostavljanje, održavanje ili povećanje opsega pokreta
  2. održavanje i povećanje mišićne snage
  3. povećanje izdržljivosti
  4. razvijenje ili poboljšanje koordinacije
  5. povećanje brzine pokreta
  6. poboljšanje stava i položaja tijela
  7. poboljšanje funkcije pojedinih organskih sustava
  8. kondiciranje organizma

Cijena tretmana:

  • 1 tretman (1 sat)- 200,00 kn
  • Paket od 4 tretmana- 680,00 kn
  • Paket od 8 tretmana- 1280,00 kn