Stiglo je vrijeme za nove izazove, novu glazbu i nove koreografije naših LesMills programa – BodyAttack i BodyPump.
Svaka tri mjeseca naši se programi upotpunjuju novom koreografijom i glazbom kako bi ostali zanimljivi i bili u skladu s najnovijim istraživanjima.
New release LM BodyPumpa 95 i LM BodyAttacka 90 bit će u ponedjeljak, 7.12.2015., od 19 do 21 sat, uz naše instrukorice Anu Kurtanjek, Ines Petrić-Sviličić i Anu Petrić te dodatne Challange.
| PONEDJELJAK 07.12.2015 19.00 – 21.00 h Dođite i povedite nekoga da osjeti zašto su LesMills treninzi toliko zarazno dobri! Challenge – Nagrade za “najattackera” i “najpumpera” ! REZERVIRAJTE SVOJ TERMIN NA RECEPCIJI! |
|
|---|---|
| 19.00 – 19.30 h | Body Attack 90
Body Attack Challenge |
| 19.30 – 20.00 h | Body Pump 95 |
| 20.00 – 20.30 h | Body Attack 90
Body Pump Challenge |
| 20.30 – 21.00 h | Body Pump 95 |
Stoga, dođite i otkrijte zašto su LesMills programi tako zarazni! Budite i vi jedan od 6 milijuna ljudi u 15 tisuća klubova i 80 zemalja koji vježbaju LesMills!
BodyAttack je grupni kardio trening visokog intenziteta kojim se u kratkom vremenu povećava snaga i izdržljivost. Riječ je o kombinaciji funkcionalnog i aerobnog treninga s vježbama snage i stabilizacije.
BodyPump izvorni je Les Mills trening s utezima. Cilj mu je oblikovati, definirati i ojačati cijelo tijelo i to brzo. Fokusirajući se na utege manje težine i uzastopna ponavljanja, topi se masnoća, dobiva na snazi i brzo izgrađuje tijelo. LM BodyPump je jedan od najbržih načina za postizanje forme jer u treningu sudjeluju sve glavne grupe mišića.