Tražimo naj-fit osobu u našem centru…
…i zato smo organizirali fitness natjecanje u kojem možete odmjeriti snagu s ostalim vježbačima, saznati u kakvoj ste formi, a pri tom se dobro zabaviti i osvojiti brojne nagrade.
Natjecanje traje do kraja godine, a sastoji se od deset različita disciplina, od kojih svaka zahtjeva određenu funkcionalnu odnosno motoričku sposobnost.
Natjecanju mogu pristupiti jedino članovi OrlandoFit Fitness Kaptola, a svaki sudionik ima pravo na jedno sudjelovanje tjedno po disciplini i to isključivo u prisustvu trenera koji kontrolira regularnost izvođenja i vodi evidenciju rezultata.
O detaljnijim informacijama o pravilima natjecanja možete se raspitati kod naših trenera.
Discipline natjecanja su…
- Trčanje 3000 metara:
Na pokretnoj traci potrebno je u što kraćem vremenu istrčati 3000 metara. - Veslanje 500 metara:
Na veslačkom ergometru potrebno je odveslati 500 metara u što kraćem vremenu.(max Lv.) - Bench press 100% BW:
Na ravnom benchu potrebno je podignuti svoju težinu maksimalan broj puta. - Dead lift 1 RM:
Potrebno je u jednom pravilnom ponavljanju sa poda podignuti maksimalnu moguću kilažu,
i zadržati je u gornjem položaju 3 sekunde. - Podizanje trupa 1 min:
Potrebno je u jednoj minuti napraviti što veći broj pravilnih podizanja trupa. - Skok u dalj iz mjesta:
Potrebno je sunožnim skokom iz mjesta preskočiti što veću udaljenost. - Izdržaj u visu zgibom:
Potrebno je u položaju zgiba pothvatom izdržati u visu što duže vrijeme. - Izdržaj na BOSU:
Potrebno je stajati na BOSU polulopti, na jednoj nozi bez dodirivanja tla, što duže vrijeme. - Koraci u stranu:
Potrebno je izvesti određeni broj dokoračnih kretanja između linija u što kraćem vremenu. - Pretklon trupa:
Potrebno je napraviti maksimalan pretklon trupa u sjedećem položaju
Nagradni fond uključuje članarine, fitness opremu, PhD proizvode… koji će se dijeliti za najbolja tri plasmana, dok će svi ostali sudionici dobiti utješne nagrade!