Ballet body je koncept vježbi koji spaja klasični balet, pilates, yogu i tradicionalno istezanje. Vježbe se izvode “u sredini” odnosno bez pomoći baletnog štapa, to vježbaču omogućuje da upozna svoje tijelo u prostoru i učinkovito radi na držanju odnosno pravilnoj posturi tijela. BB namjenjenje svima koji bi se htjeli okušati u baletu i naučiti osnovne plesne porkrete, predznanje nije potrebno. Osim što ćete se dobro oznojiti i aktivirati mišiće za koje niste znali da postoje, potrebno je i uključiti glavu – pamtiti kombinacije i paziti na detalje, odnosno na 45 minuta se koncentrirati samo na sebe.

Vidimo se 🙂