VRSTA TRENINGA: body and mind INTENZITET: niski do srednji OPIS: Flow pilates je trening koji kombinira vježbe iz pilatesa, joge, baleta i bodyweighta. Radi se sa i bez opterećenja uz glazbu bez dugačkih pauza, oblikujući trening u jednu zanimljivu i smislenu cjelinu koja “teče”. UTJECAJ: Unaprijedit ćete fleksibilnost, mobilnost i povećati snagu, a pritom smanjiti razinu stresa. Fokusirat ćete um i ostati u stanju smirenosti i zadovoljstva. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
FITNESS YOGA - Dođite, očekujemo vas!
FITNESS YOGA
VRSTA TRENINGA: body and mind INTENZITET: niski OPIS: Fitness Yoga se bazira na elementima Ashtanga i Hatha joge s tim da se ne pridržava istog slijeda pokreta, već se sastoji od kreativnih modifikacija. Pokreti se povezuju jedan na drugi uz naglasak na disanju te zadržavanju u pozicijama. UTJECAJ: Redovitim vježbanjem joge poboljšava se fleksibilnost, koordinacija i snaga te podiže energija. Rezultat je snažno tijelo i miran um. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
MORNING WORKOUT - Dođite, očekujemo vas!
MORNING WORKOUT
VRSTA TRENINGA: workout INTENZITET: srednji OPIS: Morning Workout je trening jednostavne, ali dinamične koreografije aerobica i stepa, u kombinaciji s vježbama snage cijelog tijela. UTJECAJ: Sagorjet ćeš puno kalorija, zategnuti i oblikovati noge i stražnjicu, i poboljšati koordinaciju i pokretljivost. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
MORNING PILATES - Dođite, očekujemo vas!
MORNING PILATES
VRSTA TRENINGA: body and mind INTENZITET: srednji OPIS: Morning Pilates je trening statičke snage koji najviše aktivira mišiće leđa, trbuha i zdjeličnog pojasa, s posebnim naglaskom na način izvođenja, disanje i kontrolu pokreta. UTJECAJ: razvoj stabilnosti trupa, fleksibilnosti i pokretljivosti te ispravljanje posture tijela Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
TOTAL BODY - Dođite, očekujemo vas!
TOTAL BODY
VRSTA TRENINGA: functional, kružni INTENZITET: srednji OPIS: Total body je kružni trening usjeren na razvoj jakosti I izdržljivosti cijeloga tijela, a uključuje vježbe s različitim rekvizitima poput girji, bučica, medicinki, bugarskih vreća, bumpera i sl. Namjenjen je početnicima I srednje naprednim vježbačima koji žele otići korak dalje u svom treningu. UTJECAJ: redukcija potkožnog masnog tkiva i tonus cjelokupne muskulature te usavršavanje tehnike izvedbe osnovnih vježbi. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
BOOTY & CORE - Dođite, očekujemo vas!
BOOTY & CORE
VRSTA TRENINGA: workout INTENZITET: srednji/visoki OPIS: program oblikovanja i jačanja tijela. Izvođenje mnogobrojnih bodyweight vježbi te vježbi s različitim rekvizitima uz glazbu. UTJECAJ: dominantno jačanje mišića gluteusa, nogu i trbušnog zida. Oblikuje tijelo i dovodi ga u fit formu. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
BOXING - Dođite, očekujemo vas!
BOXING
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: srednji do visoki OPIS: program boksa, sličan klubskim treninzima, prilagođen uvjetima dvorane u kojoj se provodi. Namjenjen srednje naprednim vježbačima. UTJECAJ: Usavršavanje tehnike boxa i razvoj specifične snage i kondicije Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
ENERGY BOOST - Dođite, očekujemo vas!
ENERGY BOOST
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: srednji OPIS: Energy Boost je program u kojem kombiniramo vježbe snage i izdržljivosti koristeći bučice, gume, girje, vreće za udaranje i vlastito tijelo povezujući disanje sa pokretnom, a namjenjen je početnicima i naprednim vježbačima. UTJECAJ: povećanje aerobnog kapaciteta, razvoj fleksibilnosti, mobilnosti i stabilnosti, te izbacivanje nakupljenog stresa. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
PURE PILATES - Dođite, očekujemo vas!
PURE PILATES
VRSTA TRENINGA: body and mind INTENZITET: srednji OPIS: Pure Pilates je izvorni pilates trening koji se bazira na originalnoj tehnici Pilates vježbi prema svim njegovim načelima. UTJECAJ: razvoj stabilnosti trupa, fleksibilnosti i pokretljivosti uz ispravljanje posture tijela Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
DO YOU DARE® - Dođite, očekujemo vas!
DO YOU DARE®
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: visoki OPIS: Do You Dare je trening koji kombinira ono najučinkovitije od svih metoda treninga, te spaja u jedan vrlo raznolik koncept. UTJECAJ: Intenzivno ubrzavanje metabolizma i sagorijevanje kalorija i satima nakon treninga. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
TRX WORKOUT - Dođite, očekujemo vas!
TRX WORKOUT
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: srednji do visoki OPIS: TRX WORKOUT je suspenzijski trening koji se izvodi na visećim trakama, koristeći vlastitu težinu tijela kao opterećenje. UTJECAJ: Trening sustav koji koristi nestabilnost TRX-a da izgradi funkcionalne mišiće, kompleksne vještine kretanja, mobilnost i otpornost zglobova kao i zavidnu izdržljivost. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
INDOOR CYCLING - Dođite, očekujemo vas!
INDOOR CYCLING
VRSTA TRENINGA: cardio INTENZITET: srednji do visoki OPIS: Indoor Cycling je grupni program na stacionarnim biciklima uz efektnu glazbu koji simulira vožnju vanjskog bicikla, uključujući pokrete koji se koriste u vanjskoj vožnji. UTJECAJ: povećava kardiovaskularnu izdržljivost, sagorijeva masne naslage i zateže i oblikuje bokove, noge i stražnjicu. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
BODYWEIGHT - Dođite, očekujemo vas!
BODYWEIGHT
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: srednji OPIS: Trening u kojem se izvode vježbe bez dodatnog vanjskog opterećenja,drugim riječima vježbanje koje koristi vlastito tijelo kao osnovu otpora. U treningu su sastavljeni osnovni ljudski pokreti poput potisaka, povlačenja i rotacija koji se provode na različite načine UTJECAJ: Primarni cilj je razvoj jakosti i izdržljivosti tijela, te naglasak na stabilnost trupa Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
PILATES - Dođite, očekujemo vas!
PILATES
VRSTA TRENINGA: body and mind INTENZITET: srednji OPIS: Izvorni pilates trening koji se bazira na originalnoj tehnici Pilates vježbi prema svim njegovim načelima. UTJECAJ: Razvoj stabilnosti trupa, fleksibilnosti i pokretljivost te ispravljanje posture tijela. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
ZUMBA FITNESS - Dođite, očekujemo vas!
ZUMBA FITNESS
VRSTA TRENINGA: dance INTENZITET: srednji OPIS: Zumba Fitness® je jedinstvena kombinacija plesa i vježbanja koja ovaj program čini zabavnim, učinkovitim i primjerenim svakome. Ukoliko ste ljubitelj latino i internacionalne glazbe Zumba Fitness je idealan način da naučite osnove plesnih stilova kao što su salsa, merengue, cumbia, flamenco i mnoge druge te uživate u njima. UTJECAJ: razvoj koordinacije, unapređenje aerobnog energetskog kapaciteta, smanjenje potkožnog masnog tkiva. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
ORLANDO MILITARY DRILL - Dođite, očekujemo vas!
ORLANDO MILITARY DRILL
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: visoki OPIS: dinamičan funkcionalni trening, baziran na visokointenzivnim vježbama uz korištenje brojnih rekvizita i pomagala. Uključuje različite tipove treninga od olimpijskog dizanja utega, intervalnog treninga, vježbi s vlastitom težinom, trx, girije i slično. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
BOXING FITNESS - Dođite, očekujemo vas!
BOXING FITNESS
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: srednji do visoki OPIS: Boxing fitness je program boksa namijenjen početnicima i naprednim vježbačima koji žele na jednostavan i zanimljiv način naučiti osnove tehnike boksa. Popularni fitness elementi poput čučnjeva, sklekova te raznih vrsta kretanja dat će ovom treningu potpuno novu dimenziju. UTJECAJ: Usavršavanje tehnike boxa i razvoj koordinacije, snage i kondicije. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
POWER PILATES - Dođite, očekujemo vas!
POWER PILATES
VRSTA TRENINGA: body and mind INTENZITET: srednji OPIS: Pilates Power pilates je učinkoviti trening snage, koji najviše aktivira mišiće leđa, trbuha i zdjeličnog pojasa, s posebnim naglaskom na način izvođenja, disanje i kontrolu pokreta koristeći male rekvizite poput guma, bučica, obruča, malih lopti i sl. UTJECAJ: razvoj stabilnosti trupa, fleksibilnosti i pokretljivosti… ispravljanje posture tijela. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
BOOTY WORKOUT - Dođite, očekujemo vas!
BOOTY WORKOUT
VRSTA TRENINGA: workout INTENZITET: srednji OPIS: program oblikovanja i jačanja mišića nogu i gluteusa. Metodsko učenje i izvođenje mnogobrojnih vježbi sa i bez vanjskog opterećenja. UTJECAJ: dominantno jačanje mišića gluteusa i nogu te rad na mobilnosti i fleksibilnosti donjih ekstremiteta. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
POWER FLOW - Dođite, očekujemo vas!
POWER FLOW
VRSTA TRENINGA: body & mind INTENZITET: srednji OPIS: Trening u kojem se izvode vježbe snage, mobilnosti, fleksibilnosti i stabilnosti. Kroz zanimljive kombinacije vježbi sa i bez rekvizita naučiti, ćete kontrolirati svoje tijelo i iskoristiti maksimalni potencijal svih mišića. Program je primjeren i početnicima i naprednim vježbačima. UTJECAJ: razvoj fleksibilnosti, mobilnosti i stabilnosti, te izbacivanje nakupljenog stresa. Ispravljanje posture tijela. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
LEVEL UP - Dođite, očekujemo vas!
LEVEL UP
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: visoki OPIS: Level up je program baziran na visokointenzivnim vježbama uz korištenje raznih rekvizita (girje, bučice, bumperi, šipke…) i pomagala kao i na bodyweight vježbama. Podrazumijeva najrazličitije metode treninga – od olimpijskog dizanja utega, do svih vrsta intervalnih metoda rada, poput kružnih, staničnih i tabata treninga. UTJECAJ: Podizanje cjelokupne razine treniranosti na viši nivo, redukcija potkožnog masnog tkiva, povećanje mišićne mase. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
OLYMPIC BOX by Škaro - Dođite, očekujemo vas!
OLYMPIC BOX by Škaro
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: srednji do visoki OPIS: Olympic box je napredniji program boksa, sličan klubskim treninzima, prilagođen uvjetima dvorane u kojoj se provodi. UTJECAJ: usavršavanje tehnike boxa i razvoj spesifične snage i kondicije Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
FAT BURN CONDITIONING - Dođite, očekujemo vas!
FAT BURN CONDITIONING
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: visoki OPIS: FAT BURN CONDITIONING je dinamičan funkcionalni trening snage i kondicije, koji u jednu cjelinu spaja različite vrste i metode treninga. UTJECAJ: Postizanje maksimalne tjelesne forme u što kraćem vremenskom periodu. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
DTT – Dedicated to training - Dođite, očekujemo vas!
DTT – Dedicated to training
VRSTA TRENINGA: body, soul & mind INTENZITET: srednji OPIS: DTT je koncept treninga u kojem pokušavamo postići balans svog psihofizičkog stanja kroz vježbe disanja,korektivne gimnastike i meditacije. UTJECAJ: DTT program kroz svoju metodiku ima utjecaj na sve sve funkcionalne sposobnosti ali ponajviše na mobilnost,izdržljivost,ravnotežu i koordinaciju. DTT je program koji kroz specijalno odabrane vježbe omogućuje da postignete ravnotežu duha i tijela, oslobodite se napetosti i stresa te potaknete pozitivne misli. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
ORLANDO CROSS - Dođite, očekujemo vas!
ORLANDO CROSS
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: visoki OPIS: Orlando Cross je konstatntno varijabilni funkcionalni trening, koji kombinira tehnike olimpijskog dizanja utega, elemente gimnastike, te metaboličkog treninga. UTJECAJ: optimizacija svih motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
CARDIO & CORE - Dođite, očekujemo vas!
CARDIO & CORE
VRSTA TRENINGA: functional INTENZITET: srednji do visoki OPIS: trening koji kombinira cardio, bodyweight vježbe i vježbe s velikim brojem rekvizita. Čine ga blokovi vježbi, srednjeg do visokog intenziteta sa kratkim periodom oporavka. UTJECAJ: redukcija potkožnog masnog tkiva, sagorijevanje velikog broja kalorija. Utjecaj na razvoj mišićne i funkcionalne izdržljivosti. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
ORLANDOFIT PUMP - Dođite, očekujemo vas!
ORLANDOFIT PUMP
VRSTA TRENINGA: workout INTENZITET: srednji OPIS: OrlandoFit Pump je trening s utezima i šipkom uz koreografiju, koji koristi princip malih težina i velikog broja ponavljanja istog pokreta. UTJECAJ: Sagorijevanje kalorija, oblikovanje i zatezanje, povećanje snage i unapređenje zdravlja kostiju. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
DO MY DANCE - Dođite, očekujemo vas!
DO MY DANCE
VRSTA TRENINGA: dance INTENZITET: srednji do visoki OPIS: Do My dance je plesni trening rasterećen koreografija, koji će vas kroz soft house i latin ritmove rasplesati na način „stare škole“. UTJECAJ: Omogućuje sagorijevanje masti bez “teškog“ treninga kao i svladavanje novih plesnih pokreta. Uspjet ćete poboljšati koordinaciju, a da se istovremeno zabavite i budete dobro raspoloženi. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
YOGILATES - Dođite, očekujemo vas!
YOGILATES
VRSTA TRENINGA: body & mind INTENZITET: niski do srednji OPIS: Yogilates trening je fuzija elemenata joge i pilatesa. Sastoji se od joga položaja i tehnike disanja i vježbi relaksacije UTJECAJ: Razvija snagu, izdržljivosti, fleksibilnosti i pokretljivosti, istovremeno jačajući tijelo i um. Da bi se bolje upoznali sa kvalitetom naših centara, programa i instruktora pozivamo Vas da nam se javite i uvjerite se zašto odabrati baš Orlando Fitness Grupu!
Niste još član OrlandoFit-a?
Ostavite Vaš broj telefona i naš djelatnik će Vas uputiti na program koji Vam savršeno odgovara!
SIVE grupe – STARTUP grupe probni period – grupa će se formirati u slučaju popunjenost od najmanje 50% kapaciteta
ŽUTE grupe – NEAKTIVNE grupe Primamo predbilježbe na recepciji!
Rezervacije i otkaz termina mogući su direktno na recepciji fitnessa ili putem telefona. Reservation and cancellation terms are possible, directly to the reception of fitness, or by phone call.
RADNO VRIJEME ponedjeljak - petak 07.00 do 22.00 Subota 08.30 - 20.30 Nedjelja 15.30 - 20.30
Radno vrijeme ponedjeljak - petak: 06.00 do 22.00 subota: 08.30 do 20.30 nedjelja: 15.30 do 20.30
Radno vrijeme ponedjeljak - petak: 06.00 do 22.00 subota: 08.30 do 20.30 nedjelja: 15.30 do 20.30
Ovdje možete dati ili uskratiti pristanak za korištenje vaših osobnih podataka. Na linku „Postavke privatnosti“ možete podesiti razinu dijeljenja vaših osobnih podataka s nama.
Politike privatnosti
Vaša privatnost i sigurnost vaših osobnih podataka su nam važni, zato postupamo u skladu sa zakonskim propisima o zaštiti osobnih podataka. Pritiskom na „Slažem se“ prihvaćate naše politike privatnosti.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Google Analytics
Ne želim praćenje mojih aktivnosti na stranici. Isključite kako bi onemogućili GA kolačiće. Ukoliko ste dali pristanak na Demografsko i interesno praćenje korištenja stranice ovaj kolačić će vam biti serviran.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!