Categories
News

Predbilježite se za individualni funkcionalni trening!

OrlandoFit functional fitness concept

Riječ je o pristupu u kojem se različitim tehnikama i metodama vježbanja klijentu osigurava trening sa ciljem razvoja funkcionalnih i motoričkih sposobnosti (razvoj aerobnog i anaerobnog kapaciteta, snage, brzine, fleksibilnosti i agilnosti…).

U funkcionalnom treningu možemo se koristiti različitim rekvizitima  kao što su utezi, gume, trx, body pump setovi, lopte, strunjače…

Funkcionalni individualni trening na human sportu

Trening na human sportu bazira se na tri osnovna principa vježbanja:

  1. BASE STRENGHT, koji se odnosi na povećanje snage pojedinih mišićnih skupina.
  2. CORE STABILIZATION, stabilizira mišiće trbuha, leđa i zdjelice odgovornih za balans i kordinaciju cijelog tijela.
  3. DYNAMIC MOVEMENT, koji poboljšava kondiciju i snagu cijelog tijela.

Human sport su vrhunske i tehnološki posebno dizajnirane sprave, bazirane na ljudskoj biomehanici stoga u potpunosti prirodno prate biomehaniku ljudskog tijela. Prilikom izvođenja vježbi daju osjećaj da su posebno dizajnirane za Vaše tijelo.

  • Uz svaki trening klijent ima mogučnost koristiti fitness prostor i kardio zonu.
  • Trenirati sa osobnim trenerom klijent može sam ili u paru sa još jednom osobom.

Predbilježbe primamo na broj telefona 01/ 486-0805 ili putem mail-a fitnesskaptol@orlandofit.hr ili nas posjetite u OrlandoFit Fitness Kaptolu, Nova Ves 17, 10 000 Zagreb.