mediteranska prehrana

23.02.2016

Svake veljače ispočetka

Orlando, možeš li nam u par rečenica reći što je ove godine najbolji trening? Ili: Molimo te da našim slušateljima ukratko objasniš…

Read More…

18.02.2016

Kolumna u kolumni…

Volim imati saznanje tko sam, koliko napredujem i kako se mijenjam kroz godine «odrastanja» ili «sazrijevanja» u svim segmentima svog života: kao…

Read More…

30.09.2015

Doručak šampiona iliti kuvam, vježbam, jedem i uživam

Čovjek sam od izazova. A isti su mi još draži kada se dogode spontano i kada mi, osim što od mene zahtijevaju…

Read More…

18.11.2014

Kad vas dohvati “osobni trener”

Kome treba osobni trener i kako ga odabrati objašnjava Orlando Lopac, vodeći fitness stručnjak u Hrvatskoj Kao relativno velikom fitnessu u centru grada,…

Read More…

09.11.2014

Odakle zapravo krenuti?

Potaknut velikom akcijom fitness centara Hrvatske #whygetactivehrvatska u koju sam uključio svoje klijente, zaposlenike i svoje fitnesse, i čiji je cilj potaknuti…

Read More…

Što potiče Hrvate na vježbanje?

Možda ste ovih dana po društvenim mrežama vidjeli neobične poruke o vježbanju pa vam ovim putem otkrivamo o čemu se radi. Udruženim…

Read More…

21.10.2014

Znam li dovoljno da usmjerim i vas?

Neki dan na jednom TV programu… Oprah predstavlja „najnoviju“ mediteransku ishranu: jedite bijelu ribu umjesto McDonalds’a, konzumirajte svježe i kuhano povrće umjesto…

Read More…

30.09.2014

Počinjem trenirati od ponedjeljka…

Orlando Lopac, profesor kineziologije i jedan od najpoznatijih promotora zdravog života utemeljenog na ravnoteži tjelesne aktivnosti i kvalitetno izbalansirane prehrane, osnivač i vlasnik Orlando Fitness Grupe (OFG) koja je već duže od 20 godina regionalni leader u području fitnessa i rekreacije od danas piše kolumne za Wall.hr i She.hr…

Read More…

08.02.2011

Tko je ovdje “lud”?

Na kraju, moj posao, moja uloga u životu jest da svima koji to žele, pomognem, svojim znanjem, iskustvom, energijom, strpljenjem. Moj entuzijazam…

Read More…