mediteranska prehrana
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/reebok-veljaca01-300x200.jpg)
Svake veljače ispočetka
Orlando, možeš li nam u par rečenica reći što je ove godine najbolji trening? Ili: Molimo te da našim slušateljima ukratko objasniš…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/img-30331-300x300.jpg)
Kolumna u kolumni…
Volim imati saznanje tko sam, koliko napredujem i kako se mijenjam kroz godine «odrastanja» ili «sazrijevanja» u svim segmentima svog života: kao…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/FilmFoodFestival201509_05-300x205.jpg)
Doručak šampiona iliti kuvam, vježbam, jedem i uživam
Čovjek sam od izazova. A isti su mi još draži kada se dogode spontano i kada mi, osim što od mene zahtijevaju…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/she.hr_.001-300x201.jpg)
Kad vas dohvati “osobni trener”
Kome treba osobni trener i kako ga odabrati objašnjava Orlando Lopac, vodeći fitness stručnjak u Hrvatskoj Kao relativno velikom fitnessu u centru grada,…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/staraslika-300x179.jpg)
Odakle zapravo krenuti?
Potaknut velikom akcijom fitness centara Hrvatske #whygetactivehrvatska u koju sam uključio svoje klijente, zaposlenike i svoje fitnesse, i čiji je cilj potaknuti…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/andreazasto-300x179.jpg)
Što potiče Hrvate na vježbanje?
Možda ste ovih dana po društvenim mrežama vidjeli neobične poruke o vježbanju pa vam ovim putem otkrivamo o čemu se radi. Udruženim…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/Znam-li-dovoljno-da-usmjerim-i-vas-300x178.jpg)
Znam li dovoljno da usmjerim i vas?
Neki dan na jednom TV programu… Oprah predstavlja „najnoviju“ mediteransku ishranu: jedite bijelu ribu umjesto McDonalds’a, konzumirajte svježe i kuhano povrće umjesto…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/orlando-lopac-orlando-fitness-group1-300x178.jpg)
Počinjem trenirati od ponedjeljka…
Orlando Lopac, profesor kineziologije i jedan od najpoznatijih promotora zdravog života utemeljenog na ravnoteži tjelesne aktivnosti i kvalitetno izbalansirane prehrane, osnivač i vlasnik Orlando Fitness Grupe (OFG) koja je već duže od 20 godina regionalni leader u području fitnessa i rekreacije od danas piše kolumne za Wall.hr i She.hr…
![](https://www.orlandofit.hr/usdocs/legs-of-a-young-man-running-1245230-300x201.jpg)
Tko je ovdje “lud”?
Na kraju, moj posao, moja uloga u životu jest da svima koji to žele, pomognem, svojim znanjem, iskustvom, energijom, strpljenjem. Moj entuzijazam…